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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	117	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	127	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	128	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	132	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	132	00:30:38	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	129	00:36:31	6,00 km
7	0,78 km	4:35	5:53	127	00:41:06	6,78 km

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