Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
00:05:12
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
00:10:22
2,00 km
3
1,00 km
5:23
5:23
00:15:45
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
00:20:49
4,00 km
5
1,00 km
4:50
4:50
00:25:40
5,00 km
6
1,00 km
5:43
5:43
00:31:23
6,00 km
7
1,00 km
5:21
5:21
00:36:45
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
00:41:59
8,00 km
9
1,00 km
5:28
5:28
00:47:27
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
00:52:38
10,00 km
11
1,00 km
5:36
5:36
00:58:14
11,00 km
12
1,00 km
5:42
5:42
01:03:56
12,00 km
13
1,00 km
5:32
5:32
01:09:28
13,00 km
14
1,00 km
5:07
5:07
01:14:35
14,00 km
15
1,00 km
5:09
5:09
01:19:44
15,00 km
16
1,00 km
5:19
5:19
01:25:03
16,00 km
17
1,00 km
5:40
5:40
01:30:43
17,00 km
18
0,54 km
2:30
4:37
01:33:13
17,54 km
23 april 2013 - 18:03
Gånsta 3 varv och ett litet varv
Löpning - Distans
Passade på medans Felicia tränade orientering. Testade några fartökningar men jag vågar inte riktigt belasta knät med fartträning.
17,54
km
Distans
1:33:13
Tid
5:19
min/km
Snitt
Saucony Kinvara 2
Total distans: 1049 km
annons