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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	117	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	129	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	133	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	140	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	142	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	139	00:34:00	6,00 km
7	0,81 km	4:12	5:12	140	00:38:12	6,81 km

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