2x10x45 sek bakkeintervaller
Löpning - Distans
En variant av Team Ingebrigtsens lørdagsøkt. De kjører vel 200 metere, men bruker nok betydelig mindre enn 45 sek. Mine drag var ca 160 m. Jogga ned i pausen, og hadde 3 min pause etter første serien. 3,4 km oppvarming og 3 km nedjogg. Fokuserte på teknikk. Det var varmt i dag, men det meste av bakken lå i skyggen.