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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	133	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	143	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	147	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	152	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	151	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	149	00:34:28	6,00 km
7	0,76 km	4:04	5:20	147	00:38:33	6,76 km

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