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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	170	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	182	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	185	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	179	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	181	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	169	00:30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	160	00:36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	178	00:41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	179	00:46:57	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	177	00:51:45	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	183	00:56:55	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	180	01:02:49	12,00 km
13	1,00 km	4:01	4:01	183	01:06:50	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	176	01:11:50	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	178	01:16:51	15,00 km
16	0,30 km	1:36	5:19	178	01:18:27	15,30 km

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