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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	140	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	155	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	160	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	160	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	162	00:27:28	5,00 km
6	0,14 km	0:46	5:22	165	00:28:15	5,14 km

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