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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	126	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	134	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	139	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	136	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	7:41	7:41	129	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	145	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	145	00:39:03	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	139	00:43:54	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	141	00:48:49	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	138	00:53:49	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	144	00:58:50	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	138	01:04:01	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	142	01:09:01	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	140	01:13:51	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	145	01:18:57	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	149	01:23:51	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	147	01:28:39	17,00 km
18	0,01 km	0:03	4:09	143	01:28:42	17,01 km

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