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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	137	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	154	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	165	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	162	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	163	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	169	00:33:18	6,00 km
7	0,38 km	2:11	5:44	172	00:35:29	6,38 km

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