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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	156	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	172	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	184	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	172	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	166	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	163	00:36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	164	00:43:02	7,00 km
8	0,84 km	4:47	5:44	168	00:47:50	7,84 km

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