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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	117	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	128	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	132	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	129	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	131	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	138	00:37:49	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	140	00:44:25	7,00 km
8	1,00 km	7:32	7:32	135	00:51:58	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	138	00:58:27	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	132	01:05:04	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	126	01:11:48	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	132	01:18:06	12,00 km
13	1,00 km	6:59	6:59	134	01:25:05	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	131	01:31:14	14,00 km
15	1,00 km	6:58	6:58	131	01:38:12	15,00 km
16	0,19 km	1:53	9:50	126	01:40:05	15,19 km