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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	144	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	157	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	157	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	156	00:25:54	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	156	00:32:48	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	155	00:39:27	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	152	00:45:55	7,00 km
8	1,00 km	7:31	7:31	148	00:53:26	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	151	01:00:01	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	153	01:06:33	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	154	01:13:11	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	152	01:19:48	12,00 km
13	1,00 km	6:47	6:47	154	01:26:35	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	156	01:32:22	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	163	01:37:49	15,00 km
16	0,13 km	0:43	5:26	167	01:38:32	15,13 km

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