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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	145	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	150	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	150	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	149	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	155	00:28:36	5,00 km
6	0,36 km	2:12	6:03	163	00:30:48	5,36 km

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