Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,22 km
0:34
2:33
0
00:00:34
0,22 km
2
0,00 km
0:02
09:52:30
0
00:00:36
0,23 km
3
0,00 km
0:06
05:43:45
0
00:00:42
0,23 km
4
0,23 km
0:34
2:29
0
00:01:17
0,46 km
5
0,14 km
2:05
15:07
0
00:03:22
0,59 km
6
0,23 km
0:33
2:22
0
00:03:54
0,82 km
7
0,10 km
1:42
16:36
0
00:05:37
0,93 km
8
0,21 km
0:32
2:31
0
00:06:08
1,14 km
9
0,15 km
2:15
15:31
0
00:08:24
1,28 km
10
0,23 km
0:35
2:33
0
00:08:58
1,51 km
11
0,11 km
2:04
19:20
0
00:11:02
1,61 km
12
0,22 km
0:34
2:37
0
00:11:36
1,83 km
13
0,93 km
8:12
8:50
0
00:19:48
2,76 km
14
0,42 km
1:16
3:00
0
00:21:04
3,18 km
15
0,22 km
3:44
17:18
0
00:24:48
3,39 km
16
0,14 km
0:26
3:08
0
00:25:14
3,53 km
17
1,00 km
5:45
5:45
0
00:30:58
4,53 km
18
0,71 km
4:46
6:44
0
00:35:44
5,24 km
3 december 2015 - 19:00
Intervaller LFI
Löpning - Distans
Korta intervaller. Roligt och jobbigt, kul att ha snabba löpare på banorna intill sig som utmanar och pressar på! Ingen känning i höft eller smalben men känner av det lite efteråt.
5,24
km
Distans
35:44
Tid
6:49
min/km
Snitt
annons
