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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	135	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	152	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	162	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	166	00:19:20	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	170	00:24:28	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:24	177	00:24:29	5,01 km

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