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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	175	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	179	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	180	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	176	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	177	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	172	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	161	00:41:31	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	167	00:47:03	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	175	00:52:25	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	176	00:58:07	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	177	01:04:22	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	168	01:10:57	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	157	01:17:48	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	166	01:24:32	14,00 km
15	1,00 km	6:34	6:34	155	01:31:06	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	184	01:37:11	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	172	01:42:49	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	146	01:48:24	18,00 km
19	1,00 km	6:01	6:01	132	01:54:25	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	158	01:59:56	20,00 km
21	1,00 km	5:22	5:22	176	02:05:18	21,00 km
22	0,07 km	0:28	6:43	183	02:05:46	21,07 km

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