Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:286:2813900:06:281,00 km
21,00 km6:186:1814400:12:462,00 km
31,00 km6:236:2314500:19:093,00 km
40,12 km0:527:2113800:20:013,12 km

1 juni 2020 - 12:13

Lunchjogg

Löpning - Terräng
Riktigt hett om öronen på dagens lunchjogg, vilket ökade ansträngningen lite🔆💦 Förövrigt ett kort, lungt och skönt pass.
Under spontan fasta idag dessutom då jag fick börja jobbet 3h tidigare och inte hann med frulle.
3,12   km
Distans
20:00
Tid
6:25   min/km
Snitt
142
Snittpuls
162
Maxpuls
166
Kadens