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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	122	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	129	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	131	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	133	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	136	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	136	00:33:12	6,00 km
7	0,71 km	3:27	4:52	139	00:36:39	6,71 km

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