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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	123	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	137	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	139	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	138	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	142	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	138	00:37:03	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	139	00:43:09	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	145	00:48:52	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	142	00:54:52	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	147	01:01:13	10,00 km
11	0,47 km	2:46	5:54	138	01:03:59	10,47 km

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