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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	136	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	147	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	151	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	151	00:26:58	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	156	00:33:19	5,00 km
6	0,92 km	5:52	6:22	161	00:39:11	5,92 km

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