Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:14
7:14
135
00:07:14
1,00 km
2
1,00 km
16:09
16:09
117
00:23:23
2,00 km
3
1,00 km
18:27
18:27
126
00:41:49
3,00 km
4
1,00 km
7:51
7:51
156
00:49:40
4,00 km
5
1,00 km
7:44
7:44
154
00:57:24
5,00 km
6
1,00 km
8:22
8:22
156
01:05:46
6,00 km
7
1,00 km
9:06
9:06
156
01:14:52
7,00 km
8
0,25 km
1:56
7:38
157
01:16:48
7,25 km
1 juni 2020 - 17:32
Intervaller med Run Acad
Löpning - Distans
Diverse uppvärmning, sedan 2x9 minuter ”kortleksintervaller” (4 olika) + 6x30/30. Varmt! Jobbigt som vanligt men ändå lite snällare än de flesta av de andra passen.
7,25
km
Distans
1:16:48
Tid
10:36
min/km
Snitt
138
Snittpuls
173
Maxpuls
156
Kadens
annons