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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	147	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	163	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	164	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	169	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	165	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	167	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	170	00:38:43	7,00 km
8	1,01 km	5:12	5:10	161	00:43:55	8,01 km

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