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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	132	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	150	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	166	00:15:07	3,00 km
4	0,38 km	1:54	5:00	167	00:17:01	3,38 km

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