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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	139	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	155	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	163	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	167	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	161	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	169	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	167	00:41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	170	00:47:00	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	169	00:52:47	9,00 km
10	0,64 km	3:30	5:28	171	00:56:17	9,64 km

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