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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	128	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	139	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	144	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	144	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	146	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	148	00:35:33	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	149	00:41:49	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	147	00:47:10	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	149	00:52:34	9,00 km
10	0,28 km	1:29	5:21	146	00:54:03	9,28 km

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