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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	150	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	153	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	155	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	151	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	156	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	162	00:34:43	6,00 km
7	0,09 km	0:28	5:07	161	00:35:11	6,09 km