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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	145	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	159	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	164	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	166	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	160	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	164	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	163	00:41:06	7,00 km
8	0,74 km	3:36	4:52	161	00:44:42	7,74 km

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