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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	127	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	135	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	132	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	128	00:26:01	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	132	00:32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	133	00:39:16	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	129	00:45:45	7,00 km
8	1,00 km	7:05	7:05	137	00:52:50	8,00 km
9	1,00 km	7:09	7:09	135	00:59:59	9,00 km
10	1,00 km	7:13	7:13	134	01:07:12	10,00 km
11	1,00 km	7:19	7:19	139	01:14:31	11,00 km
12	0,20 km	1:11	5:58	140	01:15:42	11,20 km

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