Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:17
6:17
00:06:17
1,00 km
2
1,00 km
5:54
5:54
00:12:12
2,00 km
3
1,00 km
5:42
5:42
00:17:54
3,00 km
4
1,00 km
6:10
6:10
00:24:04
4,00 km
5
1,00 km
7:04
7:04
00:31:08
5,00 km
6
1,00 km
6:22
6:22
00:37:30
6,00 km
7
1,00 km
6:07
6:07
00:43:37
7,00 km
8
1,00 km
6:05
6:05
00:49:42
8,00 km
9
1,00 km
6:02
6:02
00:55:44
9,00 km
10
1,00 km
6:29
6:29
01:02:13
10,00 km
11
1,00 km
5:56
5:56
01:08:10
11,00 km
12
1,00 km
6:32
6:32
01:14:42
12,00 km
13
1,00 km
6:04
6:04
01:20:46
13,00 km
14
1,00 km
5:51
5:51
01:26:37
14,00 km
15
1,00 km
6:29
6:29
01:33:07
15,00 km
16
1,00 km
7:14
7:14
01:40:20
16,00 km
17
1,00 km
7:14
7:14
01:47:35
17,00 km
18
1,00 km
6:23
6:23
01:53:57
18,00 km
19
0,41 km
1:49
4:26
01:55:46
18,41 km
23 november 2014 - 11:23
Långpass i skogen
Löpning - Terräng
Oj så skönt det var i skogen idag. Riktigt bra tempo blev det också för att vara stiglöpning. Lite trött på slutet och hade svårt att motivera mig att springa i uppförsbackarna, annars bra energi.
18,41
km
Distans
1:55:46
Tid
6:17
min/km
Snitt
Inov-8 Trailroc 245
Total distans: 457 km
annons
