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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	133	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	142	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	143	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	149	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	152	00:32:38	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	149	00:38:47	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	151	00:45:54	7,00 km
8	1,00 km	7:29	7:29	153	00:53:24	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	153	00:59:49	9,00 km
10	0,21 km	1:10	5:27	146	01:00:58	9,21 km

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