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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	122	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	126	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	122	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	126	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	126	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	123	00:33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	122	00:39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	127	00:44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	127	00:49:53	9,00 km
10	0,19 km	1:04	5:29	125	00:50:56	9,19 km