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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	112	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	131	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	142	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	144	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	153	00:26:55	5,00 km
6	0,22 km	0:57	4:16	158	00:27:52	5,22 km

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