Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:396:3913000:06:391,00 km
21,00 km8:148:1413400:14:532,00 km
31,00 km9:439:4313300:24:363,00 km
41,00 km9:069:0613000:33:424,00 km
51,00 km8:118:1113800:41:535,00 km
61,00 km6:046:0414400:47:576,00 km
70,90 km7:348:2113000:55:316,90 km

3 juni 2020 - 18:46

Orientering vid Skidstadion

Löpning - Orientering
Sala OK hade Veckans Bana vid Gropen. Sprang 5.3 km. Mer än ringrostig med orienterandet idag. Var även mycket sly och svårt att se snittselbanden som markerade kontrollen.
6,9   km
Distans
55:30
Tid
8:03   min/km
Snitt
134
Snittpuls
155
Maxpuls
118
Kadens
Sketchers GoRun U...
Total distans: 1167 km