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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	128	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	138	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	147	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	143	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	140	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	144	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	150	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	174	00:45:05	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	176	00:49:34	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	164	00:55:16	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	160	01:00:32	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	157	01:06:11	12,00 km
13	1,00 km	6:50	6:50	154	01:13:01	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	159	01:19:08	14,00 km
15	0,62 km	3:01	4:54	146	01:22:09	14,62 km