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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	128	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	138	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	133	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	130	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	132	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	132	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	135	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	136	00:45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	137	00:50:56	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	137	00:56:23	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	140	01:01:51	11,00 km
12	0,30 km	1:42	5:38	139	01:03:33	11,30 km