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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	123	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	129	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	132	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	134	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	137	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	145	00:30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	152	00:34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	148	00:39:47	8,00 km
9	0,00 km	0:00	1:23	148	00:39:47	8,00 km