Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
00:05:26
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
00:10:48
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
00:16:15
3,00 km
4
1,00 km
5:25
5:25
00:21:40
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
00:27:03
5,00 km
6
1,00 km
5:17
5:17
00:32:20
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
00:37:24
7,00 km
8
1,00 km
5:05
5:05
00:42:29
8,00 km
9
1,00 km
5:13
5:13
00:47:42
9,00 km
10
1,00 km
5:08
5:08
00:52:50
10,00 km
11
1,00 km
5:06
5:06
00:57:56
11,00 km
12
1,00 km
5:23
5:23
01:03:19
12,00 km
13
1,00 km
5:04
5:04
01:08:23
13,00 km
14
1,00 km
5:02
5:02
01:13:24
14,00 km
15
1,00 km
5:08
5:08
01:18:32
15,00 km
16
1,00 km
5:10
5:10
01:23:42
16,00 km
17
1,00 km
5:07
5:07
01:28:49
17,00 km
18
1,00 km
5:08
5:08
01:33:57
18,00 km
19
1,00 km
5:14
5:14
01:39:11
19,00 km
20
0,69 km
3:32
5:06
01:42:44
19,69 km
22 april 2014 - 18:15
LMM- stranden- Lomma Hamn- Alnarpsparken runt- Spillepengen runt- Lomma Hamn- LMM
Löpning - Distans
Tanken var högst 12 km, men härligt gäng fick mig att sträcka ut. Bra tempo!
Tillsammans med Claes, Henrik, Peter, Rudi och Anders.
19,69
km
Distans
1:42:44
Tid
5:13
min/km
Snitt
Asics 33
Total distans: 209 km
annons