Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
00:05:26
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
00:10:48
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
00:16:15
3,00 km
4
1,00 km
5:25
5:25
00:21:40
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
00:27:03
5,00 km
6
1,00 km
5:17
5:17
00:32:20
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
00:37:24
7,00 km
8
1,00 km
5:05
5:05
00:42:29
8,00 km
9
1,00 km
5:13
5:13
00:47:42
9,00 km
10
1,00 km
5:08
5:08
00:52:50
10,00 km
11
1,00 km
5:06
5:06
00:57:56
11,00 km
12
1,00 km
5:23
5:23
01:03:19
12,00 km
13
1,00 km
5:04
5:04
01:08:23
13,00 km
14
1,00 km
5:02
5:02
01:13:24
14,00 km
15
1,00 km
5:08
5:08
01:18:32
15,00 km
16
1,00 km
5:10
5:10
01:23:42
16,00 km
17
1,00 km
5:07
5:07
01:28:49
17,00 km
18
1,00 km
5:08
5:08
01:33:57
18,00 km
19
1,00 km
5:14
5:14
01:39:11
19,00 km
20
0,69 km
3:32
5:06
01:42:44
19,69 km
22 april 2014 - 18:15
LMM- stranden- Lomma Hamn- Alnarpsparken runt- Spillepengen runt- Lomma Hamn- LMM
Löpning - Distans
Tanken var högst 12 km, men härligt gäng fick mig att sträcka ut. Bra tempo!
Tillsammans med Claes, Henrik, Peter, Rudi och Anders.
19,69
km
Distans
1:42:44
Tid
5:13
min/km
Snitt
Asics 33
Total distans: 209 km
annons