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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	127	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	134	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	139	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	133	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	139	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	139	00:32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	141	00:37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	144	00:43:41	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	130	00:49:27	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	134	00:55:05	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	139	01:01:00	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	142	01:06:18	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	142	01:11:33	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	138	01:16:25	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	141	01:21:52	15,00 km
16	0,62 km	3:29	5:37	143	01:25:21	15,62 km