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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	141	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	156	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	166	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	168	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	167	00:24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	166	00:29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	167	00:34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	167	00:39:24	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	165	00:44:34	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	167	00:49:29	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:21	181	00:49:32	10,01 km

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