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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	107	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	114	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	117	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	121	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	119	00:24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	123	00:29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	122	00:33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	125	00:38:41	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	121	00:43:36	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	121	00:48:24	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	120	00:53:13	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	123	00:57:58	12,00 km
13	0,61 km	2:50	4:38	124	01:00:47	12,61 km

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