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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	103	00:05:33	1,00 km
2	0,92 km	4:57	5:22	108	00:10:30	1,92 km
3	0,76 km	3:00	3:58	111	00:13:30	2,68 km
4	0,20 km	1:00	4:59	112	00:14:30	2,88 km
5	0,18 km	0:42	3:59	113	00:15:12	3,05 km
6	0,02 km	0:16	13:35	113	00:15:28	3,07 km