Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
00:09:59
2,00 km
3
1,00 km
4:57
4:57
00:14:56
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
00:19:59
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
00:25:03
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59
00:30:02
6,00 km
7
1,00 km
5:00
5:00
00:35:02
7,00 km
8
1,00 km
5:04
5:04
00:40:06
8,00 km
9
1,00 km
5:11
5:11
00:45:17
9,00 km
10
1,00 km
4:54
4:54
00:50:11
10,00 km
11
1,00 km
5:12
5:12
00:55:24
11,00 km
12
1,00 km
5:04
5:04
01:00:28
12,00 km
13
1,00 km
5:07
5:07
01:05:35
13,00 km
14
1,00 km
4:47
4:47
01:10:22
14,00 km
15
1,00 km
4:30
4:30
01:14:52
15,00 km
16
0,73 km
3:12
4:24
01:18:04
15,73 km
1 oktober 2009 - 14:40
Kontan - Säteriet - Strättsjön - Kontan
Löpning - Distans
Gött pass ihop med Krister, tryckte på bra i motluten vid Strättsjön och testade lite löpstegsfokus på rakorna.
15,73
km
Distans
1:18:04
Tid
4:58
min/km
Snitt
Asics DS Trainer 14
Total distans: 953 km
annons