Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,60 km
3:11
5:20
130
00:03:11
0,60 km
2
0,53 km
2:00
3:46
156
00:05:11
1,13 km
3
0,17 km
1:00
5:53
150
00:06:11
1,30 km
4
0,59 km
2:21
3:58
157
00:08:32
1,89 km
5
0,01 km
0:06
10:48
156
00:08:38
1,90 km
6
0,15 km
1:00
6:34
138
00:09:38
2,05 km
7
0,03 km
0:10
5:09
134
00:09:48
2,08 km
8
0,51 km
2:00
3:57
161
00:11:48
2,59 km
9
0,15 km
1:00
6:53
153
00:12:48
2,74 km
10
0,00 km
0:02
18:21
146
00:12:49
2,74 km
11
0,48 km
2:00
4:11
161
00:14:49
3,21 km
12
0,17 km
1:00
5:45
147
00:15:49
3,39 km
13
0,00 km
0:01
38:44
156
00:15:50
3,39 km
14
0,36 km
2:00
5:32
164
00:17:50
3,75 km
15
0,14 km
1:00
7:08
157
00:18:50
3,89 km
16
0,00 km
0:01
25:55
160
00:18:51
3,89 km
17
0,44 km
2:00
4:31
162
00:20:51
4,33 km
18
0,15 km
1:00
6:50
160
00:21:51
4,48 km
19
0,00 km
0:01
6:46
145
00:21:52
4,48 km
20
0,49 km
2:00
4:05
163
00:23:52
4,97 km
21
0,17 km
1:00
5:54
154
00:24:52
5,14 km
22
0,00 km
0:02
10:57
160
00:24:54
5,14 km
23
0,49 km
2:00
4:03
164
00:26:54
5,64 km
24
0,17 km
1:00
5:51
157
00:27:54
5,81 km
25
0,00 km
0:01
18:25
161
00:27:55
5,81 km
26
0,49 km
2:00
4:03
162
00:29:55
6,30 km
27
0,14 km
1:00
7:07
162
00:30:55
6,45 km
28
0,00 km
0:01
19:29
161
00:30:56
6,45 km
29
0,51 km
2:00
3:57
165
00:32:56
6,95 km
30
0,14 km
1:00
7:15
150
00:33:56
7,09 km
31
0,01 km
0:03
5:47
132
00:33:58
7,10 km
32
1,00 km
5:09
5:09
143
00:39:07
8,10 km
33
0,58 km
2:58
5:04
148
00:42:05
8,68 km
5 juni 2020 - 04:51
10 x 2-1 min
Löpning - Distans
En härlig morgon med 7 grader och soluppgång. Lite kämpigare idag än förra gången. Men ändå skönt att få plåga sig lite i uppförsbackarna och försöka ligga på även på platten efteråt.
8,68
km
Distans
42:05
Tid
4:51
min/km
Snitt
154
Snittpuls
175
Maxpuls
168
Kadens