Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:39
4:39
131
00:04:39
1,00 km
2
1,00 km
4:00
4:00
151
00:08:39
2,00 km
3
1,00 km
4:55
4:55
173
00:13:34
3,00 km
4
1,00 km
4:00
4:00
183
00:17:33
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
180
00:22:28
5,00 km
6
1,00 km
4:02
4:02
185
00:26:30
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
177
00:32:03
7,00 km
8
1,00 km
3:55
3:55
184
00:35:58
8,00 km
9
1,00 km
5:12
5:12
178
00:41:10
9,00 km
10
1,00 km
4:11
4:11
189
00:45:21
10,00 km
11
0,34 km
1:53
5:36
168
00:47:14
10,34 km
5 juni 2020 - 08:15
Fartlek Löt/Malmby
Löpning - Tempo
Varannan km fartöklning.
Fick slita på den tredje uppåt i Malmby, sedan den sista då jag inte kunde hålla tempo pga stumma ben...
10,34
km
Distans
47:14
Tid
4:34
min/km
Snitt
173
Snittpuls
192
Maxpuls
158
Kadens
Nike Vaporfly 4% ...
Total distans: 975 km
annons