Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
130
00:04:48
1,00 km
2
1,00 km
4:38
4:38
136
00:09:26
2,00 km
3
0,00 km
0:01
8:59
130
00:09:27
2,00 km
4
1,00 km
3:52
3:52
156
00:13:19
3,00 km
5
0,34 km
1:30
4:27
151
00:14:49
3,34 km
6
1,00 km
3:50
3:50
160
00:18:39
4,34 km
7
0,33 km
1:30
4:35
152
00:20:09
4,67 km
8
1,00 km
3:51
3:51
160
00:24:00
5,67 km
9
0,30 km
1:30
4:56
151
00:25:30
5,97 km
10
1,00 km
3:49
3:49
158
00:29:19
6,97 km
11
0,29 km
1:30
5:12
144
00:30:49
7,26 km
12
1,00 km
3:53
3:53
161
00:34:42
8,26 km
13
0,31 km
1:30
4:51
151
00:36:12
8,57 km
14
1,00 km
3:54
3:54
160
00:40:06
9,57 km
15
0,30 km
1:30
4:59
151
00:41:36
9,87 km
16
1,00 km
4:56
4:56
139
00:46:32
10,87 km
17
0,14 km
0:45
5:16
140
00:47:16
11,01 km
5 juni 2020 - 10:08
6x1k intervaller
Löpning - Distans
2k uppjogg
6x1k med 90s jv
Alla skulle under 3:55 o det gick ju bra!
Mkt nöjd med passet
11,01
km
Distans
47:16
Tid
4:18
min/km
Snitt
150
Snittpuls
166
Maxpuls
184
Kadens
Hoka Carbon X
Total distans: 872 km
annons