GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	130	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	136	00:09:26	2,00 km
3	0,00 km	0:01	8:59	130	00:09:27	2,00 km
4	1,00 km	3:52	3:52	156	00:13:19	3,00 km
5	0,34 km	1:30	4:27	151	00:14:49	3,34 km
6	1,00 km	3:50	3:50	160	00:18:39	4,34 km
7	0,33 km	1:30	4:35	152	00:20:09	4,67 km
8	1,00 km	3:51	3:51	160	00:24:00	5,67 km
9	0,30 km	1:30	4:56	151	00:25:30	5,97 km
10	1,00 km	3:49	3:49	158	00:29:19	6,97 km
11	0,29 km	1:30	5:12	144	00:30:49	7,26 km
12	1,00 km	3:53	3:53	161	00:34:42	8,26 km
13	0,31 km	1:30	4:51	151	00:36:12	8,57 km
14	1,00 km	3:54	3:54	160	00:40:06	9,57 km
15	0,30 km	1:30	4:59	151	00:41:36	9,87 km
16	1,00 km	4:56	4:56	139	00:46:32	10,87 km
17	0,14 km	0:45	5:16	140	00:47:16	11,01 km

annons