annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:415:41000:05:411,00 km
21,00 km5:205:20000:11:012,00 km
31,00 km5:525:52000:16:533,00 km
41,00 km6:366:36000:23:304,00 km
51,00 km6:096:09000:29:385,00 km
61,00 km6:046:04000:35:426,00 km
71,00 km5:485:48000:41:307,00 km
81,00 km5:275:27000:46:578,00 km
91,00 km6:326:32000:53:309,00 km
100,67 km3:585:56000:57:289,67 km

10 maj 2014 - 10:29

Orientering

Löpning - Orientering
Körde långa banan på Söderhamnsklassikern. Enkel orientering men ett hyggligt träningspass i alla fall. Men benen och kroppen kändes ganska tung idag.
9,67   km
Distans
57:28
Tid
5:57   min/km
Snitt
Salomon Sense Man...
Total distans: 529 km
annons