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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	103	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	114	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	112	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	121	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	119	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	113	00:31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	118	00:36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	120	00:41:19	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	119	00:46:16	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	118	00:51:28	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	121	00:56:46	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	120	01:02:13	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	121	01:07:40	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	116	01:13:20	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	114	01:18:56	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	115	01:24:12	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	112	01:29:24	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	117	01:34:32	18,00 km
19	1,00 km	6:02	6:02	119	01:40:35	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	117	01:45:48	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	111	01:51:02	21,00 km
22	1,00 km	5:44	5:44	119	01:56:46	22,00 km
23	1,00 km	5:02	5:02	118	02:01:48	23,00 km
24	0,51 km	2:26	4:49	115	02:04:14	23,51 km

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