Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,72 km
5:17
7:20
173
00:05:17
0,72 km
2
0,00 km
0:01
42:04
227
00:05:18
0,72 km
3
1,00 km
6:38
6:38
108
00:11:55
1,72 km
4
1,00 km
6:52
6:52
132
00:18:47
2,72 km
5
1,00 km
7:23
7:23
132
00:26:10
3,72 km
6
1,00 km
7:45
7:45
126
00:33:54
4,72 km
7
1,00 km
7:28
7:28
130
00:41:22
5,72 km
8
1,00 km
7:14
7:14
134
00:48:36
6,72 km
9
1,00 km
7:18
7:18
134
00:55:53
7,72 km
10
1,00 km
7:27
7:27
134
01:03:20
8,72 km
11
1,00 km
7:24
7:24
134
01:10:45
9,72 km
12
0,15 km
1:26
9:51
130
01:12:10
9,87 km
5 december 2015 - 16:50
Strandmilen
Löpning - Lågpulspass
Gött mörkerpass på stranden. Strul med pulsbandet som skenade i början. Bytte till klockan som störtdök. Sen skärpte de sig.
9,87
km
Distans
1:12:10
Tid
7:19
min/km
Snitt
133
Snittpuls
227
Maxpuls
160
Kadens
annons