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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	121	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	123	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	130	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	125	00:24:21	4,00 km
5	0,46 km	2:45	6:01	136	00:27:06	4,46 km

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