Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,50 km
27:12
4:57
0
00:27:12
5,50 km
2
1,01 km
2:58
2:57
0
00:30:10
6,50 km
3
0,07 km
1:00
14:20
0
00:31:10
6,57 km
4
1,01 km
2:58
2:57
0
00:34:08
7,58 km
5
0,07 km
1:00
13:24
0
00:35:08
7,65 km
6
1,01 km
2:57
2:56
0
00:38:05
8,66 km
7
0,24 km
3:00
12:45
0
00:41:05
8,90 km
8
1,01 km
2:56
2:55
0
00:44:01
9,90 km
9
0,07 km
1:02
15:16
0
00:45:03
9,97 km
10
1,00 km
2:58
2:58
0
00:48:01
10,97 km
11
0,08 km
1:03
13:43
0
00:49:04
11,05 km
12
1,01 km
2:59
2:58
0
00:52:03
12,06 km
13
0,25 km
3:02
12:16
0
00:55:05
12,30 km
14
1,00 km
2:57
2:57
0
00:58:02
13,30 km
15
0,08 km
1:02
12:38
0
00:59:04
13,39 km
16
1,00 km
3:01
3:00
0
01:02:05
14,39 km
17
0,08 km
1:00
13:10
0
01:03:06
14,47 km
18
1,00 km
3:02
3:02
0
01:06:07
15,47 km
19
3,41 km
20:09
5:54
0
01:26:16
18,88 km
2 juni 2020 - 17:42
3x3x1km
Löpning - Distans
Med Erik, Axel och Seifert. På en slinga på grus och gräs, lätt utförslöpning ena långrakan, sen lite motlut och en liten kulle upp på tillbakavägen. Blev knäckt sista två.
18,88
km
Distans
1:26:16
Tid
4:34
min/km
Snitt
170
Kadens